Jak stres wpływa na Twoje zdrowie?

Stres to naturalny stan emocjonalny, który występuje u nas wszystkich. Prawdę mówiąc, ludzkie ciało jest skomponowane tak, aby odczuwać i reagować na nacisk. W przypadku odchyleń lub trudności Twój organizm reaguje fizycznie i psychicznie. Objawy stresu fizycznego obejmują bóle i bóle. Dyskomfort w klatce piersiowej lub uczucie przyspieszonego bicia serca. Zmęczenie lub trudności ze snem. Mgła mózgu, zawroty głowy lub drżenie. Ciśnienie krwi jest zbyt podwyższone. Napięcie mięśni lub zaciskanie ust. Problemy z układem żołądkowo-jelitowym i osłabieniem układu odpornościowego. Twoje ciało natychmiast przechodzi w tryb walki lub ucieczki i reaguje na zewnętrzne stresory.

Leave a Reply

Your email address will not be published.