Dzień: 31 marca 2021

Dieta ketogeniczna zasady przykładowy jadłospis efekty
Diety i Żywienie Nowe Popularne

Dieta ketogeniczna – zasady, przykładowy jadłospis, efekty

Dieta keto jest to metoda polegająca na dostarczaniu pokarmu ze zmniejszoną ilością węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu ilości tłuszczów w codziennej diecie. Organizm do początkowej fazy diety może być nieprzyzwyczajony i mogą pojawić się zmęczenia, ospałość, zaparcia. W codziennym jadłospisie istnieją tłuszcze, które znajdują się w takich potrawach jak: mięso, ryby, masło, nabiał oraz tłuszcze roślinne […]

Read More