Dzień: 10 marca 2021

Diety i Żywienie Nowe Popularne

Indeks glikemiczny. Tabela: Jakie produkty mają niski indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem, który informuje nas o wpływie danych produktów na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Produkty o niskim indeksie glikemicznym powoli uwalniają węglowodany, dlatego nie zwiększają poziomu cukru tak bardzo, jak produkty o wysokim indeksie.

Read More