Co to jest ciecierzyca? Jakie właściwości ma cieciorka?
Cieciorka i ciecierzyca to rośliny strączkowe. Ich nazwa brzmi podobnie, a co więcej zbliżone są również pod względem smaku i wyglądu. Z tego też powodu często zastanawiamy się, czy to jest to samo? Warto wiedzieć, że obie należą do roślin z rodziny bobowatych, ale stanowią dwa odrębne gatunki. Sprawdź, czym jest ciecierzyca oraz jakie właściwości […]
Banan – witaminy i właściwości. Wartości odżywcze bananów.
Banan jest owocem, którego zna chyba każdy. Niezależnie od pory roku często ląduje w koszykach zakupowych, aby następnie znaleźć się w naszym jadłospisie. Często sięgamy po niego ze względu na smak, jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak cenne właściwości niesie za sobą ten niezwykle popularny owoc. Sprawdź, jakich witamin dostarczają banany, jakie są […]
Jajko i jego wartości odżywcze
Jajka stanowią jeden z podstawowych składników naszej diety. Spożywamy je samodzielnie lub jako dodatek do wielu potraw. Przepisów z użyciem jajek jest tak dużo, że moglibyśmy je jeść nieustannie, unikając przy tym jednostajności, która mogłaby nam obrzydzić ten produkt. Jednak czy codzienne spożywanie jajek wyszłoby nam na zdrowie? Jeszcze do niedawna jajko uważane było za źródło […]
Dieta odchudzająca i oczyszczająca. Czym jest dieta tygodniowa?
Wraz z nadejściem wiosny pragniemy być pełni energii i dążymy do tego, aby nasz nastrój uległ poprawie. Po długich, sennych zimowych wieczorach nadszedł czas, kiedy na niebie wreszcie pojawiło się słońce, a temperatura zaczęła wzrastać. To właśnie wtedy budzimy się do życia i pragniemy wyglądać rześko i witalnie. Zmierzamy do tego, aby nasza skóra nabrała […]
Owoc kaki – Ile ma kcal i jakie ma właściwości?
Kaki pomimo coraz częstszego pojawiania się w supermarketach nadal pozostaje mało popularny w naszym kraju. Ten słodki owoc występuje pod kilkoma nazwami, jakimi są persymona, hurma wschodnia, szaron, hebanowiec wschodni czy też śliwka chińska. Jak ostatnia nazwa wskazuje, owoc kaki pochodzi z Chin, gdzie słynie z wszechstronnych zastosowań. Dowiedz się, ile ma kcal i jakie […]
Dieta ketogeniczna – zasady, przykładowy jadłospis, efekty
Dieta keto jest to metoda polegająca na dostarczaniu pokarmu ze zmniejszoną ilością węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu ilości tłuszczów w codziennej diecie. Organizm do początkowej fazy diety może być nieprzyzwyczajony i mogą pojawić się zmęczenia, ospałość, zaparcia. W codziennym jadłospisie istnieją tłuszcze, które znajdują się w takich potrawach jak: mięso, ryby, masło, nabiał oraz tłuszcze roślinne […]
Pluskwa – Objawy ugryzienia pluskwy łóżkowej
W ostatnich latach coraz więcej osób zauważa, że w ich domu żeruje pluskwa. Ten niezwykle uciążliwy owad był już prawie w całości wytępiony, jednak z biegiem czasu stał się odporny na wszelkiego rodzaju środki owadobójcze. Również liczne i coraz chętniej odbywane podróże międzynarodowe przyczyniają się do roznoszenia pluskiew po całym świecie. Jak wygląda pluskwa? Czym […]
Wrzody żołądka – Objawy, diagnoza i leczenie.
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego bywają przez nas często lekceważone. Tłumaczymy je sobie złą dietą oraz niewłaściwym trybem życia. Jeżeli jednak utrzymują się zbyt długo, warto zasięgnąć opinii lekarza, gdyż mogą okazać się symptomem wielu chorób. Jedną z takich przypadłości są wrzody żołądka. Czym są, jakie dają objawy oraz jak wygląda diagnoza i leczenie?
Kalkulator promili – dokładny kalkulator ilość alkoholu we krwi online
Czasami w życiu zdarzają się momenty, w których pilnie musimy wsiąść za kółko, a wtedy uświadamiamy sobie, że przecież wypiliśmy. Może to być tylko jedno piwo wypite jakiś czas temu lub kilka drinków spożytych poprzedniego wieczora. Niezależnie od sytuacji zaczynamy zastanawiać się nad tym, czy jesteśmy już całkiem trzeźwi, czy może jednak w naszej krwi […]
Strach, czego się boimy? Rodzaje strachu i metody leczenia
Często odczuwasz emocje strachu? Jest to uciążliwe do tego stopnia, że przeszkadza Ci w wykonywaniu codziennych czynności? Zastanawiasz się, czy wszystko z Tobą w porządku? Nie wiesz, czego tak naprawdę się boisz? W poniższym tekście przyjrzymy się z bliska strachowi, opowiemy o jego rodzajach oraz podpowiemy, jak sobie z nim radzić.
Kalkulator BMI – wzór na idealne BMI
Wraz z nadejściem wiosny zaczynamy zastanawiać się nad tym, czy nasza figura jest odpowiednia na lato. Wprowadzamy różnorodne diety i ćwiczenia, dążąc przy tym do idealnej sylwetki. Często jednak zwracamy uwagę jedynie na cyfry, które wskazuje waga, nie biorąc przy tym pod uwagę pozostałych, równie ważnych czynników. Kalkulator BMI (Body Mass Index) jest narzędziem, które […]
Męski punkt G. Gdzie jest i jak go stymulować?
Bardzo często mówiąc o punkcie G myśli się o kobiecie. O tym jak i gdzie pieścić nie wie każdy. Jest to jeden z najczęściej poruszanych tematów w świecie seksualnym. Jednak mało wspomina się o tym gdzie znaleźć punkt G oraz jak sprawić, aby mężczyzna doznał niesamowitej rozkoszy.
Owulacja (jajeczkowanie). Kiedy występuje? Jakie objawy ma owulacja?
Owulacja stanowi jeden z najważniejszych etapów całego cyklu menstruacyjnego. Oznacza czas, w którym komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia, a tym samym jest również momentem największej płodności. Obserwując swój organizm, potrafimy określić, kiedy występuje faza jajeczkowania, a tym samym skutecznie zaplanować ciążę lub po prostu jej uniknąć. Kiedy występuje owulacja i jakie są jej objawy?
Ból głowy – przyczyny. Bóle głowy i ich rodzaje
Ból głowy jest dość powszechną dolegliwością, której nigdy nie należy lekceważyć. Statystyki wykazują, że jest to najczęściej występujące zaburzenie neurologiczne. Aż 3% populacji cierpi z powodu przewlekłych bólów głowy. Jego przyczyny są różnorodne i może okazać się, że nie jest to tylko zwyczajny ból, ale również objaw poważnej choroby, która wymaga wizyty u lekarza. Zwłaszcza […]
6 sposobów jak codziennie wygrać i zapanować nad stresem
Badania wykazują, że ponad 90% społeczności odczuwa stres. Są to niezwykle niepokojące analizy, które w przyszłości mogą skutkować coraz częstszym pojawianiem się przykrych dolegliwości i schorzeń. Bezustannie przyspieszający tryb życia nie wpływa na polepszenie tych statystyk. Jak zatem pozbyć się stresu? Zapewne jest to spełnienie wielu marzeń, jednak nie da się całkowicie wyeliminować czynników wywołujących […]
Strach, czego się boimy? Rodzaje strachu i metody leczenia
Często odczuwasz emocje strachu? Jest to uciążliwe do tego stopnia, że przeszkadza Ci w wykonywaniu codziennych czynności? Zastanawiasz się, czy wszystko z Tobą w porządku? Nie wiesz, czego tak naprawdę się boisz? W poniższym tekście przyjrzymy się z bliska strachowi, opowiemy o jego rodzajach oraz podpowiemy, jak sobie z nim radzić.